打擊姿勢解析-小安安

雖然說隊長大人最重要的工作是披甲
但我想總是需要上場打擊的





在準備的時候通常不是很重要 習慣就好
圖一是一個正常的站位 甚至連trigger點都set好了 
一直到圖二準備啟動都還算ok
圖三左腳著地 trigger時兩手的高度約略與肩等高 值得嘉許


但到了圖四左手肘明顯拉直了不少 
圖三到圖四的腰沒有動 直至圖五才開始轉腰 
在失去左手力量後轉腰只能說可惜


左手太早打直沒帶出整根棒子的影響在圖五與圖六可以看出來
兩手的位置從圖一到圖五都沒變 直至圖六才開始往前移動
這造成棒頭在身後拖出過長的軌跡 拉長整體揮棒的時間

圖一

圖二

圖三

圖四

圖五

圖六

圖七到圖九是擊中球的三張
在這裡小安安的左腳保持得很好 至少有踩死 (糟的也是這個踩死 後述)


在圖七 也就是棒子在身後離身體最遠的一刻 右腳尖應該已經轉到正面準備支撐身體的旋轉了 
而沒轉到正面的結果是無法提供足夠的力量支撐腰來旋轉


同時 因為左手太早打直讓棒子拖太後面
導致右手的起始角度太小 無法獲得該有的加速度(有點像threshold的感覺)


到了圖九 右手終於連左手的份一起努力趕上了腰部的旋轉
可惜腰部的力量因為右腳尖沒提供足夠的支撐而沒有釋放完全
而且很可惜 從頭到尾都右腳尖都沒有轉到該到的地方


雖然說重心保持得不錯 已經提供不錯的力量 (如紅線所示)
但是就是少了腰的旋轉所提供的力量 讓球無法飛更遠


注意圖七的兩張對比圖
這是左手有沒有向前拉的關鍵
在我的部份 棒子靠手把白色區域落在我的右小腿上
對比的是 落在右腳踝上


圖七

圖八

圖九

圖十到圖十五是一連串的收尾

和之前一樣可以藉由收尾來檢驗擊球的問題

原則上其他的問題都算還好 最大的問題還是腰的旋轉不夠
圖十五可以看到兩件事情 

第一 收棒以後 背部只旋轉到這種程度
第二 左腳自從圖七進入揮棒加速期間後 就再也沒動過了


腰力如果有用上 那背部會轉過來更多
而左腳應該要自然而然開掉 因為腰有用力旋轉的話 一個左腳是撐不住的

其他部份不能說沒有問題

但是只要修正了這個大問題 其他的問題對於系隊該有的水準而言 

其實也不能算是問題了

圖十

圖十一

圖十二

圖十三

圖十四

圖十五

雖說隊長大人主要工作是披甲


但如果要我給建議 我會建議跨步大一點 然後左手記得拉
(只要左手記得拉 通常腰就不會忘了轉)